Шлунково-стравохідний рефлюкс: 10 натуральних лікувальних засобів

Відео: Рефлюкс езофагіт і народні засоби

шлунково-стравохідний рефлюксУ народі шлунково-стравохідний рефлюкс називають печією, від якої страждає велика частина населення. Десять натуральних лікувальних засобів допомагають боротися з шлунково-стравохідним рефлюксом, псує вам життя. Вони можуть полегшити ваше становище при раптово виниклих симптомах печії.

прояв рефлюксу

Рефлюкс або печія проявляється, коли їжа, кислоти, жовч або панкреатичний сік піднімаються вгору по стравоходу. Таке підвищення кислотності викликає запалення, подразнення, а потім рубцювання, яке може привести до скорочення діаметра стравоходу.

Симптоми рефлюксу - сиплий голос, погана прохідність їжі, відчуття печіння, подразнення, нудота, кашель, свистяче дихання, ознаки астми або прискорена ерозія зубної емалі.

Шлунково-стравохідний рефлюкс збільшує ризик виникнення і розвитку ракової пухлини стравоходу. Під впливом алкоголю, нікотину, кофеїну, жирних та гострих продуктів харчування стравохід і стравохідний сфінктер розслабляються. В основному, рефлюксом страждають люди з надмірною вагою або мають схильність до жирових відкладень в черевній порожнині.

Шлунково-стравохідний рефлюкс: поради і засоби

  • Скоротіть свою вагу. Втрата жирової маси знизить симптоми рефлюксу.
  • Дотримуйтесь так звану "антірефлюксную дієту". Виключіть з раціону продукти харчування, які провокують прояв захворювання.
  • Вживайте в їжу сирої мигдаль - лужний продукт, який може привести в норму рівень pH і є хорошим джерелом кальцію.
  • Кожен день пийте 30 мл чистого соку алое вера.
  • Вранці за 15-20 хвилин до сніданку випивайте чашку теплої води зі свіжим лимонним соком. На порожній шлунок цей напій допомагає привести в норму рівень кислотності і сприяє безпечному травленню. Цей напій краще пити через соломинку, щоб уникнути контакту із зубною емаллю.
  • Розчиніть одну столову ложку харчової соди в чашки води, не дуже приємний напій, зате ефективний.
  • Кожен день вживайте в їжу 1-2 чайні ложки сідрового оцту. Наприклад, змішайте його з медом або просто додайте в чай замість лимона.
  • Ромашка, м`ята або чай з пажитника допомагають зменшити симптоми кислотного рефлюксу.
  • Після прийому їжі скористайтеся жувальною гумкою, це збільшить вироблення слини і допоможе зменшити рівень кислотності в стравоході.
  • Спіть на лівому боці. За результатами проведених досліджень положення під час сну на животі чи на правому боці створює додатковий тиск, що збільшує симптоми шлунково-стравохідного рефлюксу.

Відео: Комплекс вправ для зміцнення шлункового сфінктора. Лікування ГЕРХ і езофангіта

Крім вищевказаних рекомендацій необхідно:

  • Кинути палити
  • Носити занадто тісний одяг
  • Чи не виконувати фізичні вправи після прийому їжі
  • Не приймати горизонтальне положення після прийому їжі
  • Чи не є за 3 години до сну
  • Якщо напади печії трапляються вночі, підняти вище подушку
Поділися в соц мережах:
—хоже