Активний рух і невеликі дози алкоголю допоможуть зберегти зір

Відео: Алкоголізм лікування

Фізичні вправи і споживання невеликих доз алкоголю здатні захистити зір. Такий висновок зробили американські вчені, за результатами нового дослідження, підсумкові дані якого опубліковані в виданні Ophthalmology.

Зір дає людині до 90% всієї інформації про навколишнє середовище. Природно, що порушення зорових функцій вельми знижують якість життя.

Достовірно відомо, що в світі приблизно 285 млн. Чоловік страждають порушеннями зору, 45 млн. Яких вражені сліпотою, і 246 млн. Страждають зниженим зором. Порушеннями зору прийнято вважати втрату зору, викликану численними офтальмологічними захворюваннями і травмами, а також вроджені або дегенеративні стану з неможливістю очкової корекції.

За прогнозами експертів, до 2020 року, не менше 4 млн. Американців людей будуть страждати порушеннями зору, що складе в порівнянні з 2000 роком 70% -ве збільшення. Такий прогрес пов`язаний з ростом кількості населення, що переступили поріг п`ятдесятиріччя, коли проблеми старіння зору, є дуже поширеними.

У новому дослідженні вчені Університету Вищої медичної школи (Вісконсін, США) вивчали взаємозв`язок шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю), а також фізичних вправ, з порушеннями зору.

В рамках наукової роботи фахівці проаналізували інформаційні дані попереднього дослідження на схожу тему, коли медики спостерігали за 5 тис. Пацієнтів 43 - 84 років в період з 1988 по 2013 роки.

За двадцять років динамічного спостереження у 5,4% учасників відбулися ті чи інші зміни зору.

Як з`ясувалося, люди, які еженеднльно займалися фізичними вправами більше 3 разів, виявилися менш схильні до розвитку порушень зору. Такі з`явилися тільки у 2% цієї групи, в порівнянні з 6,7% учасників, які вели малорухливий спосіб життя. Дослідники, звичайно враховували і фактори ризику, такі як вік, рід діяльності, соціальний стан. З`ясувалося, що фізично активні люди схильні до розвитку зорових проблем на 58% менше тих, хто вважав за краще спокій і малорухливість.

Крім того, вчені з`ясували, що люди, які не вживають алкоголь, більш схильні до розвитку порушень зору, на відміну від тих, хто іноді дозволяв собі випити вина (відповідно 11% і 4,8%).

Відео: GHB makes Nellie feel weak | Drugslab

Для профілактики порушень зорових функцій, вчені радять регулярно відвідувати кабінети офтальмологів, правильно облаштувати особисте робоче місце, виконувати гімнастику для очей, включити в раціон продукти, які зміцнюють судини сітківки (чорницю, смородину, морква).

Варто відзначити, що алкоголь є найсильнішим нейротоксином, який згубно впливає на головний мозок. В тому числі, на ті ділянки, які відповідальні за зорове сприйняття, саме тому зловживання ним неймовірно шкідливо.


Поділися в соц мережах:
—хоже