Догляд за нігтями в домашніх умовах: уроки краси на дому

Відео: Як відбілити нігті в домашніх умовах. Догляд за нігтями будинку від Б`юті Ксю

Відео: Догляд за нігтями і руками в домашніх умовах | Поради і секрети по догляду

Домашні засоби догляду за нігтямиВажко уявити сучасну жінку без манікюру і педикюру, адже догляд за нігтями - така ж гігієнічна процедура, як чищення зубів або миття волосся. Наші нігті складаються з кератину - білка, який є одним з основних будівельних матеріалів тіла. Чистота і здоров`я нігтів мають величезне значення, адже нігті захищають пальців ніг і рук від травм, а, отже, вимагають догляду не менше, ніж інші частини тіла.

раціон

Якщо хочете, щоб нігті залишалися красивими і здоровими, забезпечуйте організм натуральним білком, а якщо це неможливо, приймайте білкові добавки. Натуральні джерела білка: злаки, боби, вівсянка, яйця, горіхи і насіння. Тримайтеся подалі від рафінованого цукру і простих вуглеводів.

Ваш раціон харчування повинен на 50% складатися зі свіжих фруктів і овочів, що містять необхідні організму вітаміни, мінерали та ферменти. Вживайте в їжу продукти, багаті сіркою і кремнієм, такі як брокколі, риба, ріпчаста цибуля і морські овочі. Також включіть в раціон більше продуктів з високим вмістом біотину, наприклад, пивні дріжджі, соєве борошно, і цільне зерно.

У день випивайте чотири-шість склянок негазованої води та інших рідин. Тріщини в нігтях можуть вказувати на нестачу рідини в організмі. Щодня пийте свіжий морквяний сік. Він містить багато кальцію і фосфору, дуже корисних для зміцнення нігтів.

Відео: Як доглядати за нігтями в домашніх умовах. Секрети краси

Включіть в раціон цитрусові, сіль і оцет в помірних кількостях. Надмірне споживання цих продуктів призводить до дисбалансу білка і кальцію, що може негативно вплинути на здоров`я нігтів.

Доповніть раціон бджолиним маточним молочком (прекрасне джерело незамінних жирних кислот) і водоростями (багаті кремнеземом, цинком і вітамінами групи В) - ці продукти також допомагають зміцнити нігті.

Щоб запобігти шарування нігтів і поява задирок, щодня приймайте 2 столові ложки пивних дріжджів або масла зародків пшениці.

Щоб повернути здоровий колір і текстуру ламким пожовклим нігтям, приготуйте суміш з меду, масла авокадо і яєчного жовтка. Всі інгредієнти беруться в рівних частинах. У приготовлену суміш додайте дрібку солі і втирайте її суміш в нігті і кутикулу. Залиште на півгодини, потім змийте. Повторюйте щодня. Перші результати будуть помітні приблизно через два тижні після початку лікування.

Відео: Догляд за короткими нігтями

Для зміцнення нігтів фахівці радять занурювати їх в теплу оливкову олію або яблучний оцет на десять-двадцять хвилин в день.

Звертайтеся з нігтями обережно. Не використовуйте їх, щоб щось відкрити, підняти, розтерти - це може пошкодити їх текстуру. Чи не обрізайте кутикулу. Незахищені кутикулою нігті більш чутливі і схильні до запалення, що може викликати інфекцію. Щовечора перед сном наносите на нігті зволожуючий крем, щоб запобігти їх сухість. Перш ніж скористатися лаком для нігтів, нанесіть на нігті захисну основу, щоб запобігти пожовтіння.

Як можна рідше користуйтеся засобом для зняття лаку - воно містить розчинники, які нейтралізують ліпіди в структурі нігтів, чому нігті стають ламкими. Розчинники також високотоксичні і можуть всмоктуватися через шкіру. Якщо вам потрібно використовувати засіб для зняття лаку, вибирайте засіб, що містить ацетат, а не ацетон - воно менш токсично.

Роботу по дому виконуйте в гумових рукавичках, після чого обов`язково наносите на руки живильний крем. Якщо пересаджує квіти і працюєте з землею, то попередньо добре поскоблите нігтями шматочок мила, щоб воно залишилося під ними, захистивши їх від механічних травм і зайвих забруднень.

Ніколи не наклеюйте накладні нігті поверх власних. Хоча накладні нігті виглядають стильно і сексуально, вони руйнують ваші нігті, так як шкідливі хімічні речовини і клей легко проникають в шкіру через пошкодження нігтя і нігтьового ложа. Відомо також, що використання накладних нігтів сприяє розвитку грибкової інфекції.

Поділися в соц мережах:
—хоже