Причини нічних кошмарів і страшних снів

Причини нічних кошмарів і страшних снів
Медики перерахували шість головних причин нічних кошмарів, які ще довгий час після пробудження мучать людей збереглися враженнями.
1. Стрес або занепокоєння. Можуть бути обумовлені зустрічаються день у день подразниками або трагічною подією.
2. Гостра їжа. Вона збільшує температуру тіла, підвищуючи метаболізм і сприяючи порушення сну.
3. Жирна їжа.
4. алкоголь. Хто має місце похмільний синдром проникає в сон.
5. Медичні препарати. Прийом нарковмісних ліків або антидепресантів призводить до розладу сну.
6. захворювання. В першу чергу ті, які супроводжуються підвищеною температурою - ГРВІ, грип.
Поділися в соц мережах:
—хоже