Як боротися з дистонією

Синдром вегетосудинної дистонії, який увійшов в ужиток в 20 столітті, хоча і не є небезпечним захворюванням, але істотно знижує якість життя, а лікування цієї хвороби зазвичай буває складним і тривалим.

Відео: Вегетосудинна дистонія | Як Позбутися Від ВСД | ЧАСТИНА 1 | Павло Федоренко

Як боротися з дистонією

симптоми дистонії

Даному захворюванню більшою мірою схильні до сучасних молодих людей, які ведуть активний спосіб життя. Вони починають помічати у себе дивні симптоми: їх турбує прискорене серцебиття, перепади артеріального тиску. Це супроводжується занепадом сил, підвищеною слабкістю, станом тривоги.

Для таких людей характерна підвищена дратівливість, незрозуміле внутрішній неспокій, часті непритомності. Нерідко хворих мучать головні болі, припливи жару або холоду, панічні атаки. Поступово симптоми посилюються, починають впливати на спосіб життя і працездатність хворого. Консультації та обстеження у лікарів зазвичай не дають швидкого результату. Всі показники організму знаходяться в межах норми, але при цьому хворий продовжує відчувати нездужання, і те, що лікарі не можуть виявити причину цього, особливо його турбує.

Причина подібного захворювання може бути пов`язана з гормональними збоями або перебудовою організму. Найчастіше від вегетосудинної дистонії страждають підлітки, молоді жінки після завершення грудного вигодовування, жінки в клімактеричному періоді. Деякі хворі страждають від цього захворювання з дитинства, що може бути пов`язано з частими стресами, незбалансованим харчуванням і неправильним способом життя.

лікування дистонії

Для успішного лікування цього захворювання велику роль відіграє внутрішній настрій хворого. Щоб зменшити прояви дистонії, потрібно постаратися уникати стресових ситуацій, реагувати на них стримано. Не варто зациклюватися на своїх відчуттях, в таких ситуаціях корисно відволікатися на що-небудь цікаве, більше відпочивати на свіжому повітрі, подорожувати.

Відео: "Запитайте у лікаря. Як боротися із загостренням вегетосудинної дистонії". випуск 28.04.2002"

Важливо також переглянути раціон харчування: потрібно включати в нього продукти, що містять калій і магній, необхідні для зміцнення серцево-судинної системи. До них відносяться курага, родзинки, волоські горіхи, банани. Не варто нехтувати гречкою, баклажанами. Корисні морква, зелений і ріпчасту цибулю, часник, риба і морепродукти. При частому підвищенні артеріального тиску не потрібно захоплюватися вживанням кави, краще пити зелений чай, молоко, кефір, свіжовичавлені соки і морси. Обсяг рідини повинен становити 2-2,5 л в день. Слід відмовитися від жирної, солоної, маринованої і копченої їжі.

Для нормалізації тонусу організму допомагає контрастний душ, відвідування лазні, тонізуючий масаж плечового пояса. Якщо немає можливості приймати контрастний душ, можна використовувати контрастні ванночки для рук і ніг, але привчати організм до таких процедур слід поступово.

Відео: Вегето судинна дистонія - як лікують в Німеччині. Програма лікування 5 кроків (7)

При вегетосудинної дистонії використовують лікарські препарати, такі як "корвалол", "валокордин", Настоянка валеріани, пустирника. У деяких випадках лікарі призначають антидепресанти "пароксетин", "флуоксетин". При необхідності для лікування застосовуються транквілізатори. Крім основних лікарських засобів корисним виявляється прийом полівітамінів "Нейромультивит", Препаратів, що поліпшують мозковий кровообіг - "ноотропил", "пірацетам".

Хороший ефект дають лікарські трави: можна вживати, як чай, настої материнки звичайної, кінського каштана, пустирника, м`яти, глоду, звіробою по 1/3 склянки 3 рази на день. Велику роль в успішному лікуванні вегетосудинної дистонії грає душевний стан хворого, тому він обов`язково повинен бути налаштований на одужання.

Відео: Що таке ВСД Вегетосудинна дистонія?

Поділися в соц мережах:
—хоже