Спорт для дівчаток: танці замість дискотеки

Відео: Мультик ПРО ШКОЛУ І ТАНЦІ! Дитячі мультфільми для дівчаток. Дискотека в школі!

Як правильно вибрати спортивну секцію для дівчинки-підлітка.

Спорт підростаючому організму потрібен навіть більше, ніж дорослому. Він зміцнює м`язи і загартовує характер. Щоб дитина розвивалася правильно і отримував задоволення від занять, вид спорту для нього потрібно вибирати правильний.

танці

У віці чотирьох-шести років можна віддати дівчинку на заняття спортивними танцями. Однак цей вид спорту протипоказаний дітям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями і деякими захворюваннями опорно-рухового апарату. Заняття спортивними танцями допомагають скинути зайву вагу, зміцнюють м`язову систему, підвищують витривалість, тренують вестибулярний апарат, вирівнюють поставу.



Художня гімнастика

У секції художньої гімнастики дівчаток приймають вже з чотирирічного віку. Цей вид спорту розвиває пластику, почуття ритму, гнучкість, а також зміцнює м`язи, підвищує витривалість організму, розвиває музичний слух. На заняттях художньою гімнастикою діти вчаться правильно подати себе, і навіть якщо дівчинка не стане професійною спортсменкою, ці вміння і навички залишаться з нею на все життя.

Відео: ТАНЦІ З Штраусберг Камишин 2013

Фігурне катання

Заняття фігурним катанням розвивають грацію, пластичність, сприяють формуванню красивої, гармонійної фігури. Цей вид спорту зміцнює здоров`я і загартовує характер. Фігурним катанням дівчинка також може займатися з чотирьох років. У перший рік діти займаються тільки в спортзалі: проводять вправи на розтяжку, тренують вестибулярний апарат. Тільки після цього їх виводять на лід.

Кінний спорт

Спілкування з кіньми корисно емоційно нестабільної дівчинці-підлітку. Адже тварини, особливо коні, допомагають знімати стрес і стабілізують емоційний стан. Катання верхи зміцнить поставу, підвищить витривалість, допоможе розвинути і зміцнити м`язи ніг.

Відео: спортивний танець "Росія" 2016

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже