Екстремальні краш-дієти ефективні, проте вони вкрай небезпечні для здоров`я

Екстремальні краш-дієти ефективні, проте вони вкрай небезпечні для здоров`яЗа допомогою краш-дієт можна дуже швидко скинути зайву вагу, проте фахівці не рекомендують худнути таким екстремальним способом.

- В основі будь-якої краш-дієти лежить різке зниження калорійності денного раціону харчування. Замість 2000 калорій в день рекомендується вживати не більше 500 калорій. Це дуже ефективно і дозволяє за 15-20 днів скинути до 12 кг, однак у подальшому це може вкрай негативно позначитися на жіночому здоров`ї. Навіть десять днів на такій дієті можуть стати причиною розвитку серйозних ендокринних відхилень, - сказав Джозеффо Претт, ендокринолог (м.Нью-Йорк, США).
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже