Йога для омолодження особи: що це

Йога для омолодження обличчя спочатку орієнтована на групу м`язів обличчя. Вона пропонує жінкам комплекс вправ, за допомогою яких вони повернуть красу шкіри і чарівність молодості.

Йога: чому це так важливо

Проблемою омолодження людина стурбована вже досить давно. І хоча панацея так і не винайдено, способи, які можуть допомогти омолодити організм людини, сьогодні існують. І до одного з них відноситься йога, яка допомагає жінкам і чоловікам зробити все для омолодження обличчя, тіла і всього організму в цілому.

Йога є досить давньою наукою, яка прийшла до нас від індусів: саме вони першими виявили вплив йоги на процес омолодження. Вправи йоги для омолодження особи допоможуть зберегти красу і заощадити значні кошти на придбання косметики від зморшок. Навіть в тому випадку, якщо на обличчі вже з`явилися перші зморшки, йога всього за кілька тижнів допоможе вам позбавитися від них, зміцнивши лицьові м`язи і візуально розгладивши особа.

комплекс вправ

Йога для омолодження особи включає в себе комплекс вправ, які надають ефективну дію на шкіру. Отже, щоб зберегти молодість, слід щодня робити такі вправи:

1. Відкривайте широко рот і висовує мову на велику відстань. При цьому очі необхідно закотити вгору і в цьому положенні завмерти на одну хвилину. Така вправа йоги для молодості обличчя допоможе вам підвищити тонус м`язів, а також поліпшити процес кровообігу.
2. Відкиньте голову назад і стисніть губи трубочкою. Потім потягніться губами вгору і на 20 секунд завмріть в такому положенні. Після - розслабтеся. Така вправа в йозі ефективно не тільки для омолодження обличчя, але і для зміцнення м`язів шиї.
3. Щоб зміцнити надбрівні м`язи і усунути дрібні зморшки, необхідно підняти брови, а потім помасажувати лоб, розгладжуючи зморшки пальцями. Вправа слід повторити 25 разів.
4. Підвищити тонус щік допоможе вправа "надування". Надувайте щоки і перекочуйте кульку з повітря з однієї щоки в іншу, при цьому задіявши і нижню, і верхню губу. Вправа повторюється близько 7 разів.
5. Усувати зморшки навколо очей можна за допомогою вказівних пальців, які розміщуються з боку зовнішніх куточків. Ніжна шкіра під очима розтягується за допомогою пальців, а ви при цьому замружуєтеся. Потім м`язи навколо очей слід спочатку напружити, а вже потім розслабити і повторити процедуру 15-20 разів.

Йога здатна в короткі терміни повернути особі молодість і активізувати м`язи, які раніше не були задіяні. При регулярному виконанні нескладних вправ ви назавжди забудете і про косметичні процедури з омолодження, і про скальпель пластичного хірурга.